{"product_id":"mystic-kitty-en-katts-guide-till-meditation","title":"Mystic Kitty : en katts guide till meditation","description":"\u003ch2\u003eDin lugnaste meditationslärare har fyra tassar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu vet redan att du borde meditera mer. Men det är svårt att sluta scrolla, svårt att stänga av tankarna och svårt att ta det där andningsövnings-appen på allvar. Det du kanske inte visste är att lösningen kanske redan ligger ihopkurad i din soffa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKattens hemliga visdom\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eForskning visar att du kan sänka kortisolnivåerna enbart genom att titta på kattbilder. Och kattens välbekanta spinnande? Det vibrerar vid en frekvens som är utmärkt för ljudmeditation. Katter har med andra ord mediterat länge innan vi ens visste vad yoga var.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValerie Oula – meditationslärare med bas i New York, med över tio år av undervisning i meditation, yoga och hypnos – har vävt samman dessa insikter i en bok som är lika charmig som den är praktisk. Resultatet är \u003cem\u003eMystic Kitty\u003c\/em\u003e: en illustrerad guide med \u003cstrong\u003efler än 50 meditationsövningar\u003c\/strong\u003e inspirerade av kattens naturliga närvaro, nyfikenhet och stillhet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFrån första andetaget till djup närvaro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÖvningarna täcker hela spektrumet – och du väljer din nivå:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnkla andningsövningar\u003c\/strong\u003e att göra sittande, perfekta om du är nybörjare eller har ont om tid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantrabaserade meditationer\u003c\/strong\u003e för fokus och inre ro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRörelseövningar\u003c\/strong\u003e för dig som inte trivs helt still\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLjudmeditationer\u003c\/strong\u003e – med katten som din frekvens-guide\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLängs vägen möter du kattfakta som inte bara roar utan faktiskt förklarar \u003cem\u003evarför\u003c\/em\u003e dessa tekniker fungerar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEn gåva som kombinerar det gulliga med det djupa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe vackra, helfärgsillustrerade sidorna av Thiago Corrêa gör boken lika njutbar att bläddra i som att läsa. Corrêa har för övrigt även illustrerat tarotleken \u003ca href=\"https:\/\/tarotlandet.se\/products\/cats-rule-the-earth-tarot\" title=\"Cats Rule the Earth Tarot\"\u003eCats Rule the Earth Tarot\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen här boken är en genomtänkt gåva till kattvännen i ditt liv – men framförallt till dig som vill börja meditera utan att det ska kännas som ett tungt projekt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInbunden, 128 sidor. Utgiven av Tukan Förlag 2025. Ursprungligen skriven av Valerie Oula, översatt av Sara Dahlén.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKattens råd till dig: lägg huvudet på sned, slå omkull allt som hindrar dig – och börja meditera idag.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tukan förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52966006718731,"sku":"BOK-MYSTIC-KITTY-EN-KATTS-GUIDE-TILL-ME","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0939\/6033\/9723\/files\/mystic-kitty-omslag.jpg?v=1773383839","url":"https:\/\/tarotlandet.se\/products\/mystic-kitty-en-katts-guide-till-meditation","provider":"Tarotlandet","version":"1.0","type":"link"}